Je zult niet geloven wat ik vannacht gedroomd heb! Er zijn mensen die zich hun dromen moeiteloos lijken te herinneren en hun omgeving tot in detail kunnen vertellen over de merkwaardige of zelfs alledaagse dingen die ze in hun slaap zagen. Maar je hoeft niet wanhopig te zijn als jij nooit je dromen kan herinneren. Of het nu gaat om een goede slaaphygiëne, een droomdagboek of algemene maatregelen om je slaapcomfort te verhogen, met onze tips en trucs kun jij je dromen binnenkort misschien ook beter herinneren.
Dromen beter onthouden met een goede slaaphygiëne
Een goede slaaphygiëne is een cruciale factor om je te helpen dromen beter te onthouden. Als je 's avonds op dezelfde tijd naar bed gaat en 's morgens op dezelfde tijd opstaat, verbeter je je kansen om niet meteen alles te vergeten waar je 's nachts over gedroomd hebt. Heb je moeite om in slaap te vallen? Probeer eens een satijnen kussensloop, het is bewezen dat je hier lekkerder op slaapt. Deze regelmaat is belangrijk omdat a...
Lees verder